吃饭时看手机小心发胖

　　据英国《每日邮报》网站近日报道，这项发表在《生理学与行为》杂志上的研究发现，若吃饭时看手机，进餐者摄入的卡路里会高出15%。他们摄入的高脂食物也会更多。

　　报道称，研究人员拍摄了62名志愿者单独进餐的视频。这些18岁至28岁的志愿者受邀随意享用食物——从健康食物到软饮料和巧克力，直到他们满意为止。

　　报道称，平均而言，志愿者在没有智能手机分心的情况下摄入了535卡路里的热量，而在使用手机时摄入了591卡路里的热量。在这项试验中，被列为超重的志愿者在使用手机时摄入了616卡路里的热量。当使用手机时，志愿者摄入的高脂食物也要多出10%。他们在看杂志时也进食更多。