四、多喝水 进入老年，人体的水分会逐渐减少，甚至比年轻时减少30%到40%，因此人们，尤其是老年人要有意识的多喝水，一天至少喝800毫升水。当然，患有肾功能不全及青光眼等疾病的老年人要严格控制饮水量。
“五多”饮食让你更长寿
发布时间：2013-03-27
文章来源：环球网
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责任编辑:陈略
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