豆腐
推荐理由：除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌，可经常食用豆类食品。
饮食养生：13种顶级抗衰老食物
发布时间：2013-03-27
文章来源：人民网
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责任编辑:陈略
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